Como Aliviar el dolor de hemorroides Interna y Externa - Cómo Reducir el Dolor de Hemorroides

Como aliviar el dolor de hemorroides. ¿Tiene un dolor cuando tiene deposiciones movimientos ? ¿Tiene recurrentes hemorroides? Bueno, este articulo puede ayudar a aliviar el dolor y reducir la posibilidad de tener hemorroides.

Pasos de como aliviar el dolor de hemorroides

1. Calcula la fuente de las hemorroides . Las hemorroides se pueden atribuir a muchas cosas: la dieta, la genética, o ser gordo. Todos están asociados unos con otros en un grado.

 

2. Beba más agua. Esto ayuda a ablandar las heces, además de ayuda en la digestión , lo que también ayuda a tener movimientos más fáciles.

3. Compre un ablandador fecal over-the-counter. Hace más o menos lo que dice que hace, suaviza los movimientos de heces. Las grandes tiendas , farmacias y tiendas naturistas llevarán estos artículos.

 

4. Comer alimentos ricos en fibra (verduras al vapor más son grandes), y menos queso y productos lácteos , mientras que las hemorroides están inflamadas o agitado. Esto se debe al hecho de que la fibra crea más ligeros, heces más mullidas, mientras que los productos lácteos pueden bloquear para arriba, haciendo que los movimientos más grandes que se traducirá en más dolor.

 

5. Prueba el más útil de estos pasos, el “Método push Breath”

• Siéntese derecho en un inodoro antes de iniciar la evacuación.

• A diferencia de empujar con los músculos del ano, como lo haría normalmente, en lugar siéntese derecho y tomar la respiración profunda puede, llenando la cavidad torácica y el diafragma entero.

• Sostenga el pleno aliento mientras se utiliza el poder de la respiración para eliminar el movimiento.

• Esta técnica ayuda a aliviar el dolor asociado con las hemorroides, ya que no está utilizando los músculos anales de empujar, lo que sólo causará irritación de las hemorroides inflamadas. En su lugar, se utiliza el poder de su aliento para empujar hacia fuera.

Continuar utilizando el “método push Breath”, siempre y cuando las hemorroides persisten, o el tiempo que es necesario, para aliviar el dolor. Si se usa regularmente este método también puede ayudar a evitar problemas recurrentes con las hemorroides, ya que reduce la tensión en los anales de los músculos y de la región.

 

Tips

1. Baño caliente

• Unos pocos métodos que no cuestan dinero y se puede hacer desde su casa es.

• La prevención es la mejor cura. Consuma una dieta saludable, evitar excederse en nada y mantenerse saludable a través del ejercicio. No pasan largos períodos de tiempo sentado o de pie en la misma posición ya que esto aumentará la probabilidad de formación de hemorroides.

3. Aplicar cremas

• ¿Estos métodos diario y el plazo de 7 días, el dolor y la hemorroide se habrá ido. Si no se ha ido a los 7 días después consultar a un médico.

2. Hielo

• Sigue intentando hacer ejercicio para mejorar el flujo sanguíneo. La natación es excelente si se siente demasiado dolor con el ejercicio pesaje rodamiento.

• Evite el alcohol mientras se recupera. Se puede hacer que los músculos se contraigan y crear más dolor para usted.

• El hamamelis puede ayudar con el dolor. Aplique en un paño húmedo sobre la zona afectada.Línea de ropa interior con esto si usted necesita una manera constante de alivio. Cambiar la ropa interior cada 10-12 horas para evitar la infección.

Advertencias

• Consulte a su médico si el dolor persiste. Usted no debe sufrir innecesariamente, ni debe sentirse avergonzada. Esta es una parte lamentable, pero real de la vida para las personas de cualquier edad.

 

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Como Aliviar el dolor de hemorroides Interna y Externa - Cómo Reducir el Dolor de Hemorroides

Remedios Caseros Para La Psoriasis - 24 Remedios Caseros Para la Psoriasis

Remedios caseros para la psoriasis. Imagine tener un invitado no deseado aparece en su puerta. Nadie sabe quién lo invitó, y nadie lo quiere allí. Es una de las personas más molestas que he conocido. Y su personalidad es tan abrasivo, te da vergüenza que le llevará a cualquier lugar.

 

Si usted tiene psoriasis o conoce a alguien con esta enfermedad de la piel frustrante, ya sabes que es muy parecida a la huésped no invitado. Se manifiesta en forma de inflamación de manchas rojas y secas y escamosas de la piel.

No sólo están agravando los brotes de psoriasis, que hacen que las personas con la condición tan consciente de su apariencia de que son reacios a ir al supermercado sin una amplia cobertura.

Probablemente lo más frustrante de todo es que no hay una fórmula mágica para poner este comentario de fuera de la ciudad por tiempo indefinido. Tienes que aprender a lidiar con los brotes como vienen, y cuidar bien de usted y su piel.

 

Con la psoriasis, que significa tomar las precauciones necesarias para prevenir los brotes, tales como el uso de cremas hidratantes pesados ​​y llevando un estilo de vida saludable en general, y si la psoriasis no causa la piel a la evasión en remiendos secos, rojos, tratarlo rápidamente.

En este artículo, hablaremos de 28 remedios caseros – que consta de algunos ingredientes simples que se encuentran en su cocina – para ayudar a tratar la psoriasis, el malestar y los cambios cotidianos simples que usted puede hacer para ayudar a prevenir los brotes. Vamos a empezar hablando de lo que hace la psoriasis en la piel.

El Puzzle Psoriasis

Normalmente, las células de la piel pasan por un ciclo de vida de un mes de duración. Nuevas células se forman en lo profundo de la piel, y durante un período de alrededor de 28 a 30 días que hacen su camino a la parte superior de la piel. En ese momento las células viejas de la piel mueren y se desprenden de las rutinas diarias como ducharse y secarse con la toalla.

La piel de una persona con la psoriasis, sin embargo, entra en modo de avance rápido. El proceso celular de la piel todo sucede en tres o cuatro días, causando una acumulación de células muertas de la piel en la superficie de la piel. Afortunadamente, esta aceleración de células de la piel por lo general ocurre en parches, sobre todo en el cuero cabelludo, la espalda baja, los codos, las rodillas y los nudillos. El término técnico para estos, irritantes y escamosas secas es placas.

 

Nadie sabe realmente lo que es la psoriasis – una alergia? Una infección? Y aún con todo el conocimiento médico de avanzada en el mundo de hoy, las causas de la enfermedad siguen siendo un misterio. En alrededor del 32 por ciento de los casos de psoriasis, hay una historia familiar de la enfermedad, lo que significa que hay un vínculo genético significativo.

Los médicos saben que hay factores específicos del estilo de vida que pueden desencadenar psoriasis o empeorar los síntomas. El consumo de alcohol, el sobrepeso, el estrés, un caso persistente de la faringitis estreptocócica, la ansiedad, algunos medicamentos, y quemaduras de sol todos tienden a hacer que la psoriasis aún más insoportable.

 

La psoriasis no es contagiosa, aunque parece que podría ser. Algunas personas terminan con casos leves de la enfermedad que producen pequeños parches de escamas rojas. Otros se ven afectadas por la psoriasis – cubre grandes áreas de su cuerpo con escamas gruesas. Algunas personas incluso la psoriasis en las uñas, lo que hace que las uñas se convierten en hueso y malformaciones e incluso romper la piel. Y en algunos casos raros, un tipo de artritis llamada artritis psoriásica desarrolla.

Aunque no hay manera de deshacerse de la psoriasis, puede ayudar a evitar que, ayude a su cuerpo a recuperarse más rápidamente y aliviar sus síntomas con algunos remedios caseros simples, que discutiremos en la próxima sección.

Remedios Caseros Para la Psoriasis

Es importante mantener la piel limpia alrededor de las áreas afectadas por la psoriasis para prevenir la infección. Además, hay algunos simples cambios de estilo de vida que usted puede hacer para ayudar a prevenir la psoriasis. A continuación se presentan algunos remedios caseros para limpiar la piel irritada y reducir el prurito y otros síntomas – y espero que reducen el número de brotes de psoriasis.

 

1. Tome una Ducha. Ducharse, nadar, sumergirse en una tina, y la aplicación de compresas húmedas todo puede rehidratar la piel muy seca y ayudar a suavizar y remover las escamas psoriasis gruesas sin dañar la piel. Dado que la ampliación de espesor puede actuar como una barrera para ambos medicamentos y la luz ultravioleta, que es importante para eliminar suavemente tanto la escala como sea posible.Remojo regular también ayuda a reducir la picazón y el enrojecimiento de las lesiones. Mantenga el agua tibia en lugar de caliente (agua caliente puede incrementar el prurito).

Mientras remojo ayuda a eliminar las escamas de placa, sin embargo, ser conscientes de que humedecimiento frecuente y secado también elimina los aceites de la piel, su protección natural contra la pérdida de humedad. Por lo tanto, para obtener los beneficios de remojo sin resecar la piel, asegúrese de hidratar con un fuerte emoliente inmediatamente (en menos de tres minutos), después de remojar, lavar o mojar la piel.

2. Hidratar. La piel seca puede agrietarse, sangrar e infectarse, por lo que es importante mantener la piel se reseque. Hidratante no sólo ayuda a prevenir la sequedad de la piel, sino que también reduce la inflamación, ayuda a mantener la flexibilidad (placas secas pueden mover ciertas partes del cuerpo de difícil), ayuda a mantener la psoriasis empeore, y hace escalas placa menos notable. El más pesado o grasiento, cremas hidratantes funcionan mejor en el bloqueo de agua en la piel.

Los ingredientes como el ácido láctico, que parecen funcionar mejor. O puede utilizar los aceites de cocina, manteca de cerdo, o vaselina. Aplicar una crema hidratante después de que salga de un baño o una ducha. Ayuda a que su cuerpo retenga agua y aceites naturales.Humectantes espesos como Eucerin, Aquaphor, y Neutrogena Norwegian Formula Crema de manos son efectivos. Pero alternativas de bajo costo, tales como aceites de cocina, manteca de cerdo o la vaselina, ofrecen una protección igual de fuerte.

 

3. Humedezca. aire interior seco se asocia con la piel seca, que es una mala noticia para los enfermos de psoriasis. Use un humidificador para aumentar la humedad.

 

4. Tenga cuidado con los medicamentos. Algunos medicamentos, incluyendo antipalúdicos, betabloqueadores (como Inderal), litio, y otros, pueden empeorar la psoriasis en algunas personas. Asegúrese de que todos los médicos que lo atiendan sepan acerca de su condición de la piel, y si un medicamento actual parece agravar la psoriasis, discutir con su médico la posibilidad de una reducción de la dosis o la medicación alternativa.

 

5. Elija jabones con cuidado. jabones fuertes pueden secar e irritar la piel y aumentar la picazón, por lo que optar por un jabón suave en su lugar. Muchas, jabones “supergrasos” suaves que contienen humectantes, como base, Alpha Keri, Propósito, Nivea Cream Bar, y Oilatum, están disponibles. También puede optar por uno de los muchos productos de limpieza sin jabón, como Lowilla Cake, Aveeno Cleansing Bar o Phisoderm Dry Skin Formula, si su piel ya está seca e irritada.

Si no estás seguro de qué producto elegir, pregunte a su farmacéutico o médico para obtener recomendaciones. Y no importa qué producto que usted elija, asegúrese de enjuagar bien y luego aplicar la crema hidratante de inmediato para evitar la picazón y el secado.

 

6. Utilice productos para la piel con cuidado. psoriasis hace que la piel sea inusualmente sensibles a sustancias irritantes, así que utilice productos tales como tintes para el cabello, permanentes o alisadores con precaución. Utilice irritantes potenciales sólo cuando su piel está relativamente libre de lesiones y evitar por completo si tiene heridas abiertas.

 

7. Evite lesiones en la piel. Incluso las heridas leves como quemaduras, arañazos, y la irritación de la ropa apretada puede causar o empeorar la psoriasis. Dermatólogos llamar a este psoriasis gatillo “el fenómeno Koebner.”

 

8. Bajar de peso. El sobrepeso hace que la psoriasis más incómodo y difícil de controlar.

 

9. Tratar las infecciones pronto. infecciones sistémicas como la faringitis estreptocócica (infecciones estreptocócicas) pueden desencadenar brotes de psoriasis en algunas personas.Contacte a su médico a la primera señal de infección (por ejemplo, dolor de garganta o fiebre).

Si bien actualmente no hay cura para la psoriasis, hay, tratamientos nautral simples y pasos de autoayuda que hacen más fácil vivir con la psoriasis. Consulte la sección siguiente para los remedios caseros utilizados por muchas personas con psoriasis. Con la aprobación de su médico, trate de todos o algunos de ellos para crear un régimen de auto-cuidado que funcione para usted.

Mas de Remedios Caseros Naturales Para la Psoriasis

El malestar de la psoriasis se puede aliviar o disminuye – y muchas opciones de tratamiento incluyen artículos de cocina comunes que se encuentran en su hogar. Sólo un poco de medir, mezclar y aplicar, y que está en su manera de sentirse mejor.Pruebe los siguientes remedios caseros cuando la psoriasis causa problemas.

Remedios caseros para la psoriasis del armario

 

10. Trate un baño de vinagre.Como aloe, vinagre de manzana tiene una larga historia de ser utilizado para calmar quemaduras menores y otras inflamaciones de la piel, y también es un desinfectante.Según la Fundación de Psoriasis, algunas personas con psoriasis han reportado éxito en su uso para el tratamiento de su condición. 

Como un líquido, que hace un gran remojo las uñas afectadas – simplemente verter un poco en un cuenco o una taza y sumergir las uñas durante unos minutos – y al parecer ni siquiera ha sido eficaz cuando se aplica a las placas con bolas de algodón. Tal vez sólo sea la pena intentarlo. Para preparar una compresa de vinagre de sidra de manzana, agregar 1 taza de vinagre de manzana en 1 galón de agua. Sumerja un paño en la mezcla y aplicarlo sobre la piel para aliviar el picor.

 

11. Pasar la envoltura de plástico. Los médicos han sabido durante años que cubre las lesiones de psoriasis ayuda a que desaparezcan. La estrategia de encubrimiento también ayuda a trabajar los medicamentos en la piel y evitar las cremas hidratantes en el lugar más largos. Usted puede utilizar la cocina normal envoltura de plástico, o usted puede comprar parches OTC especiales (Actiderm).

Aplique el medicamento prescrito (asegúrese de confirmar con su médico que la medicación que está utilizando con seguridad se puede utilizar con un vendaje oclusivo) o crema hidratante, a continuación, cubrir la zona con el envoltorio. No guarde el abrigo de tanto tiempo que la piel se vuelve húmeda, ya que es más susceptible a la infección secundaria de esa manera, consulte a su médico o farmacéutico si necesita instrucciones más específicas.

12. Pasar el aceite de oliva caliente. Si escala la psoriasis es un problema en el cuero cabelludo, calentar un poco de aceite de oliva y masajear suavemente en la escala para ayudar a suavizar y retírela. Entonces champú como de costumbre y enjuagar bien.

 

13. El bicarbonato de sodio. Para tomar la picazón de los parches escamosos, mezcle 1 1/2 tazas de bicarbonato de sodio en 3 galones de agua. Aplicar los parches picor con un paño empapado en la solución.

 

14. Sales de Epsom. Añadir un puñado de estas sales curativas a su baño. Van a mantener la hinchazón y traer sanidad a su psoriasis.

 

15. El aceite mineral. Este es otro chupete piel a prueba de tiempo. Añadir un poco de tu baño y tomar su piel dolorida.

 

16. El aceite de oliva. Un viejo favorito para aliviar los brotes de psoriasis es la mezcla de 2 cucharaditas de aceite de oliva con un gran vaso de leche y añadir la mezcla al agua del baño. O si se trata de la psoriasis en el cuero cabelludo, masajear un poco de aceite de oliva caliente en sus parches escamosos. Esto ayudará a suavizar la piel muerta y hacer que sea más fácil de quitar.

 

17. Una envoltura de plástico. Después de apagar los parches en la crema hidratante, envuelva en papel plástico para ayudar a mantener la humedad pulg Cambie el ajuste de frecuencia.

 

18. El aceite vegetal. Cómo en la bañera y añadir una taza de aceite vegetal para su baño para aliviar la psoriasis.

19. El Spice Rack

Cayenne. La capsaicina, la sustancia que da la pimienta de cayena su calor, ayuda a aliviar el dolor y el picor mediante el bloqueo del sistema de comunicación de los nervios sensoriales. Y los estudios han encontrado que una crema que contiene capsaicina ayudó a aliviar la comezón y se deshizo de las placas de psoriasis. Puedes buscar una crema que contiene 0,025 a 0,075 por ciento de la capsaicina – nada más que eso y usted corre el riesgo de quemar la piel. Se tarda alrededor de una semana para la crema para trabajar.

Puede causar una, breve sensación inicial quema cuando se aplica a las placas, y debe ser mantenido lejos de los ojos y las membranas mucosas, ya que puede producir una sensación de ardor intenso que sin duda es irritante. Sin embargo, es posible que desee probar un poco de la crema de capsaicina que contiene en una pequeña lesión psoriasis para ver si ayuda.

 

Remedios caseros de la Plataforma Suplemento

20. El aceite de pescado. Se han realizado numerosos estudios que relacionan los ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado para la mejora en los parches de psoriasis. La gente en estos estudios tenían que tomar grandes dosis orales del suplemento para mostrar los resultados, pero en un estudio se encontró simplemente untando aceite de pescado en un parche psoriasis ayudado con la curación.

También hay cremas comerciales disponibles que contienen aceites o derivados de los aceites de pescado. Cualquiera que sea la forma que decida usarlo, si usted piensa aceite de pescado podría valer la pena probar, hable de ello con su médico.

Remedios caseros para la psoriasis del gabinete de la medicina

21. Batir el alquitrán fuera de él. alquitrán que contienen los champús, cremas y aditivos para el baño puede ayudar a aflojar las escamas psoriasis. Aceites de baño que contienen alquitrán son especialmente beneficiosos para la psoriasis que está muy extendida en el cuerpo. Estos productos over-the-counter (OTC) han sido tratamientos de la psoriasis con éxito durante muchos años.

 

22. Trae en el ácido salicílico. También puede utilizar el “ácido sal”, como preparados de ácido salicílico se denominan a veces, para eliminar escamas. Champús, cremas, geles y otros tratamientos de la psoriasis tópicos que contienen ácido salicílico se venden sin receta médica.

 

23. Trate OTC cortisona. medicamentos tópicos de venta libre que contienen un 1 por ciento de cortisona (Cortaid es una marca conocida) también pueden aliviar la comezón y la irritación de la psoriasis, especialmente para las placas que se presentan en los pliegues de la piel o en la cara.Asegúrese de obtener la aprobación de su médico antes de tomar alguno de estos medicamentos, sin embargo, y siga las instrucciones del envase, el uso excesivo de esteroides tópicos como la cortisona puede causar adelgazamiento y moretones en la piel.

 

24. Aplicar aloe. El gel de la planta de aloe vera ha sido conocido por sus propiedades calmantes de la piel y para ayudar a sanar la piel de heridas y quemaduras menores. La investigación en la década de 1990 parece haber ampliado el repertorio de la planta de los posibles beneficios de incluir las placas de psoriasis de compensación.

Si quieres probar aloe, usted puede comprar la planta en sí, dividido abierto una de sus hojas, y manchar el gel sobre las placas. Para áreas más grandes de placa o un bálsamo más portátil, en su lugar puede comprar una botella de gel de aloe vera puro en muchas farmacias y tiendas de alimentos naturales.

La psoriasis no es nada fácil – pero su molestia se puede aliviar mediante la prevención de los brotes a través de cambios de estilo de vida menores y por el tratamiento de los brotes con una serie de opciones de remedio casero, como el bicarbonato de sodio, aceite de oliva y aceite mineral.

 

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Remedios Caseros Para La Psoriasis - 24 Remedios Caseros Para la Psoriasis

Como Tratar la Psoriasis - 10 Maneras de Tratar la Psoriasis

Como tratar la psoriasis. ¿Es usted uno de los 7,5 millones de latinos que sufren de psoriasis? Esta enfermedad crónica, no contagiosa afecta a la piel cuando el sistema inmunológico de su cuerpo envía señales incorrectas para desencadenar el crecimiento de las células de la piel.

La psoriasis puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo. Hay cinco tipos de psoriasis: placas, guttata, inversa, pustulosa y eritrodérmica. Sin embargo, la placa es la más común.

 

La psoriasis en placa produce ronchas rojas o legiones cubiertos con una colección de color plateado de las células muertas de habilidad, conocida como escamas , que aparecen en la piel.

Las personas con psoriasis también tienden a sufrir de otros problemas de salud como diabetes, enfermedades cardíacas y la depresión.

Los investigadores no están seguros de las causas de la psoriasis, sin embargo, la mayoría coincide en que tanto la genética y el sistema inmune puede contribuir a su desarrollo. En general, las personas que sufren de psoriasis tienen algunos de los genes que causan la enfermedad y que el estrés experimentado, sufrió de lesiones en la piel, o tomado un medicamento que podría desencadenar la enfermedad.

Sigue leyendo para 10 formas de como tratar la psoriasis:

1: Ácido salicílico

El ácido salicílico, un medicamento de venta libre que se pueden obtener sin receta médica, es la Administración Federal de Drogas aprobó el tratamiento de los casos de psoriasis leve.

El ácido salicílico es un keratoolytic , una sustancia que hace que la capa externa de la piel a despegarse. Se trabaja para tratar una variedad de condiciones de la piel, en el caso de la psoriasis, ácido salicílico causa escamas para suavizar y caer fuera más fácilmente.

 

Cuando se utiliza el ácido salicílico para tratar la psoriasis leve, asegúrese de no exagerar.Ácidos salicílico fuertes pueden provocar irritación de la piel o pérdida del cabello si se aplica demasiada frecuencia. Sin embargo, cuando se usa con moderación, ácido salicílico puede proporcionar un cierto grado de alivio para los que sufren de psoriasis leve.

2: Tar Carbón

Otro Administración Federal de Medicamentos aprobó agente para el tratamiento de la psoriasis leve es alquitrán de hulla. Este tratamiento viene de hecho a partir de alquitrán de carbón y madera, tales como enebro y pino. El alquitrán de hulla funciona para tratar la psoriasis retardando el crecimiento de las células de la piel, la mejora de la apariencia de la piel afectada, la eliminación de la inflamación y la reducción de escala.

 

Al decidir qué tipo de alquitrán de hulla de usar, tener en cuenta la concentración de alquitrán.El alquitrán de hulla con una mayor concentración de alquitrán será generalmente más eficaz.

Antes de usar alquitrán de hulla, asegúrese de probarlo en una pequeña área de la piel. Si su piel se pone roja, hidratar la zona psoriasis antes de aplicar el alquitrán de hulla. El alquitrán de hulla también puede hacer que la piel sea más sensible al sol, así que asegúrese de usar protector solar y limitar su exposición al sol cuando use este tratamiento.

3: Las cremas hidratantes

La aplicación de una dosis diaria de crema hidratante para la piel puede ser útil en la prevención y el tratamiento de los brotes de psoriasis. Las cremas hidratantes previenen la piel se reseque, picazón y enrojecimiento, así como ayuda la piel dañada para sanar más rápidamente.

 

Si usted sufre de psoriasis, consulte a su dermatólogo para encontrar la crema para la piel más eficaz o ungüento para mantener la piel hidratada. A veces, los productos como aceites de cocina y el acortamiento se pueden utilizar como formas menos costosas para tratar la irritación de la piel asociada con la psoriasis

Muchos dermatólogos sugieren que las mujeres actúan con especial cuidado en el tratamiento de la psoriasis. Ellos sugieren que las mujeres en edad fértil sólo utilizan las formas más seguras de tratamiento, tales como aplicaciones tópicas suaves y terapia de luz, ya que otras formas de tratamiento pueden ser peligrosos para las mujeres que están intentando concebir, que están embarazadas o que están amamantando. Como siempre, consulte con su médico antes de someterse a cualquier tratamiento para la psoriasis.

4: La luz del sol

Uno de los tratamientos más baratos, simples y más eficaces para la psoriasis es la exposición a la luz solar. Pasar 10 minutos en el sol y el trabajo poco a poco su forma de trabajo a los 30 minutos de exposición puede llevar a una mejoría de la psoriasis.

 

Cuando se utiliza esta forma de tratamiento, asegúrese de poner protector solar en todas las partes del cuerpo que no se ven afectadas por la psoriasis. Y no hay que exagerar, usted no desea conseguir una quemadura de sol o hacer que el daño de la piel.

Usted también querrá dejar de utilizar tratamientos tópicos que pueden aumentar su sensibilidad al sol. Aunque puede tomar algún tiempo para producir mejoría, tomando el sol en una forma prudente puede conducir a alivio de la psoriasis.

5: Soluciones para baños y tratamientos anti-picazón

Puede que ya tenga algunos tratamientos para la psoriasis en su despensa o armario del baño.Algunas personas que sufren de psoriasis encuentran que los tratamientos de baño son eficaces en el alivio de dolor, comezón, enrojecimiento y descamación.Añadir la harina de avena, aceite, sales de Epsom o sales del Mar Muerto para el baño.

 

Puede ayudar a su piel para arrojar escamas y aliviar la picazón causada por la psoriasis. Al usar este tratamiento, de inmersión en el tratamiento de baño durante unos 15 minutos. Después del baño, aplicar una crema hidratante o aceite sobre la piel para sellar en el agua y evitar que su piel se reseque.

También puede utilizar ingredientes anti-picazón aprobados por la FDA fácilmente disponibles como la calamina, hidrocortisona, alcanfor, clorhidrato de difenhidramina (HCl), benzocaína y mentol para aliviar la comezón asociada con la psoriasis.

6: Oclusión

Además de utilizar algunos de los tratamientos tópicos anteriormente mencionados, puede aumentar la eficacia de los ungüentos tópicos por encubrirlos, un proceso conocido como oclusión. Cuando cubres pomada ya aplicado a su piel, su piel será más probable que absorba el medicamento o la humedad para proporcionar un alivio para la psoriasis.

Para utilizar la oclusión para tratar la psoriasis, aplicar una medicación tópica o crema hidratante sobre la zona afectada de la piel. A continuación, cubrir con papel plástico, algodón, nylon o un vendaje impermeable. Sin embargo, asegúrese de consultar con su médico antes de intentar utilizar la oclusión con un tratamiento tópico con receta, ya que puede haber riesgos.

7: Tratamientos con láser

Desarrollos tecnológicos más recientes en el tratamiento de la psoriasis incluyen tanto láser excimer y la terapia con láser de colorante pulsado. Estos tratamientos con láser se utilizan normalmente en los casos de psoriasis moderada a severa.

 

La Administración Federal de Drogas aprobado por laser excimer alumbra B off ultraviolent (UVB), que puede eliminar los sitios de la psoriasis tipo plaque.This del tratamiento con láser por lo general entra en vigor después de cuatro a 10 sesiones de exposición. En general, los pacientes con psoriasis pueden tener dos tratamientos por semana con dos días entre los tratamientos.

El láser de colorante pulsado utiliza colorante y una longitud de onda diferente que el láser excimer para romper pequeños vasos sanguíneos que causan las lesiones de psoriasis. Los pacientes sometidos a terapia de colorante pulsado tienen tratamientos durante 15 a 30 minutos cada tres semanas. Si la terapia es efectiva, legiones comienzan a desaparecer cuatro a seis semanas después del tratamiento.

8: Los tratamientos tópicos recetados

Si usted no está respondiendo a los tratamientos tópicos de venta sin receta, su médico puede prescribirle una corticosteroides anti-inflamatoria tópica del fármaco para tratar la psoriasis. Estos medicamentos, que se aplican directamente a la piel, ayudarán a suprimir el sistema inmune y disminuir la producción de células de la piel, reducir la inflamación y aliviar el dolor y el picor.

Estos ungüentos tópicos con receta vienen en una variedad de puntos fuertes, por lo general, se usan concentraciones más bajas de corticosteroides tópicas de la prescripción para las ubicaciones de piel sensible como la cara o en los pliegues de la piel.Concentraciones más fuertes se pueden aplicar a las áreas más difíciles en las manos y los pies.

9: Topical vitamina D

Si exponerse a la luz solar no le está proporcionando suficiente vitamina D para aliviar la psoriasis, puede obtener esta importante vitamina de una receta como calcipotrieno (Dovonex).Esta forma sintética de vitamina D ayudará a frenar el crecimiento de células de la piel y está disponible en forma de crema, pomada y solución.

Además de frenar el crecimiento de nuevas células de la piel, calcipotrieno también reducirá las lesiones y ayudar en la eliminación de las escalas. Esta forma de tratamiento a menudo se puede utilizar en combinación con otros medicamentos tópicos o terapia de luz. En el lado negativo, calcipotriol a veces puede dar lugar a irritación de la piel, así que consulte con su médico si su condición de la piel empeora mientras usa este medicamento.

10: Medicamento oral o inyectado

Si su psoriasis no responde a ningún otro tipo de tratamiento, es posible que desee considerar la prescripción de medicamentos por vía oral o inyectada. Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios graves para algunos usuarios, por lo que son utilizados por períodos cortos de tiempo. Porque cada uno de estos medicamentos, de alguna manera trabaja para suprimir el sistema inmunológico, puede ser más susceptible a otras formas de la enfermedad cuando se someten a tratamiento por períodos más largos de tiempo.

Algunas formas orales e inyectables de tratamiento de la psoriasis incluyen retinoides vitamina A, metotrexato, cyclospine, hidroxiurea y mmunomodulator drogas, que todos reducen la producción de células de la piel y ayudan a suprimir el sistema inmune y por lo tanto la inflamación de la piel. Como siempre, consulte con su médico antes de someterse a estos tratamientos.

 

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Como Tratar la Psoriasis - 10 Maneras de Tratar la Psoriasis

Cura para psoriasis - Cómo vencer Finalmente Psoriasis Con 5 Tratamientos

Cura para Psoriasis: Consejos de cuidado personal

Los medicamentos para la psoriasis suelen ser invaluable en los síntomas de control. Pero tambien hay muchas maneras naturales para tratar la psoriasis. Pruebe estos ocho consejos para ayudar a controlar su psoriasis en casa.

 

Consejo #1: Mantener la piel húmeda

Usando la crema hidratante es una parte importante de autocuidado para la psoriasis. La piel seca tiene irritación y picazón causada por la psoriasis peor de lo que necesita ser. Un círculo vicioso puede dar: la piel seca puede causar picazón y el rascado, lo que lleva a las nuevas placas de psoriasis en desarrollo en la piel irritada.

La mejor manera de mantener la piel húmeda? Aplicar pomadas espesas como la vaselina (Vaseline) o cremas pesadas piel en todas partes se puede llegar. Date unas palmaditas despues de secar y poner ungüento inmediatamente después de salir de la ducha.

Si no le incómoda, antes de acostarse, cubra una porción de piel con ungüento, y envuelve con un vendaje o envoltura de plástico durante la noche. En la mañana, lave el área con suavidad. Con el tiempo, esto puede reducir la escala.

 

Consejo #2: Bañese, pero ten cuidado

Bañarse puede ser otra parte importante de la psoriasis auto-cuidado, sin embargo, los baños frecuentes también puede resecar la piel y causar problemas. Algunos consejos para el baño con psoriasis:

• Evite el agua caliente, que pueden irritar la piel. Use agua tibia en lugar.


• No use la toalla – Toque su piel, y continuación, aplique la crema hidratante.


• Pura piel seca agua. Añadir sales de baño, aceite o harina de avena oilated al agua del baño para que sea más agradable a la pie

 

Consejo #3: Sobre el inicio del Plan

Puede ser un poco incómodo y poco práctico para untarse una espesa baba en placas de psoriasis, día tras día. Pero la consistencia es la clave. Si le han recetado la terapia tópica, por lo que es parte de su rutina puede mejorar los resultados. Además, las terapias tópicas evitan los efectos secundarios de las píldoras o tratamientos de inyección para la psoriasis.

 

Consejo #4: tomar el sol, con cuidado

La luz ultravioleta que se encuentra en la luz del sol es un tratamiento probado para la psoriasis, pero las quemaduras de sol puede empeorar la psoriasis. Aplique sobre la piel afectada con un protector solar que tenga un factor de protección 30 o superior, y comenzar con un poco de exposición al sol limitada.

Veinte minutos al día durante tres días a la semana puede ser un buen comienzo. Hable con su médico, ya que ciertos medicamentos psoriasis no están seguros con alta exposición al sol. Asegúrese de proteger sus ojos del sol, también. Use gafas de sol, y asegurarse de que bloquean el 100% de los rayos UVA y UVB.

 

Consejo #5: Dejar de fumar

Usted puede agregar la psoriasis a la larga lista de problemas de salud agravados por el tabaquismo. En un estudio, las personas que fumaban más de un paquete al día tenían el doble de probabilidades de padecer psoriasis severa que aquellos que fumaban un paquete de media o menos. Efecto negativo del tabaquismo fue más fuerte en las mujeres con psoriasis.

Los expertos coinciden en que dejar de fumar es una de las mejores cosas que puede hacer para cuidar de su psoriasis. No hay que olvidar que dejar de fumar también reduce el riesgo de enfermedades del corazón, enfermedad pulmonar, cáncer, y una serie de otras condiciones de salud.

 

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Cura para psoriasis - Cómo vencer Finalmente Psoriasis Con 5 Tratamientos

Remedios Caseros Para Psoriasis - 7 Maneras de Tratar la Psoriasis en el Hogar

Remedios caseros para psoriasis. Este trastorno de la piel frustrante puede variar desde una molestia leve a una alteración significativa en su vida diaria. Afortunadamente, hay opciones de tratamiento posibles en su casa ahora mismo.

Encontrar tatamientos para psoriasis en el Hogar

La psoriasis es un complejo trastorno autoinmune, recurrente que se caracteriza por parches rojos escamosos en la piel. Aunque no existe una cura, existen muchos tratamientos para aliviar los síntomas. Algunos no están muy lejos de su pantalla.

Aquí hay algunos remedios caseros para psoriasis simples para ayudar a calma sus signos.

 

• En el botiquín

Los suplementos dietéticos pueden ayudar a aliviar los síntomas de la psoriasis desde el interior. El aceite de pescado, la vitamina D, la leche de cardo, y el aceite de onagra se han reportado para ayudar a algunos enfermos (NPF, 2012). Es importante tomar solamente los suplementos que no interfieren con otras condiciones pre-existentes o tener efectos secundarios dañinos. El aceite de pescado se aplica directamente a la piel también se ha conocido bien para trabajar para algunos.

 

• Humedad En todas partes

Use un humidificador para mantener el aire en su hogar u oficina húmeda. Se puede prevenir la piel seca antes de que comience. Cremas hidratantes de piel sensible también son excelentes para mantener su piel flexible y la formación de placas.

 

• Sin colorantes ni perfumes

La mayoría de los jabones y perfumes tienen colorantes y fragancias en ellos. Claro, pueden hacer que huele muy bien, pero también puede exacerbar la psoriasis. Elija los productos etiquetados como “piel sensible” – estos son hechos sin los colorantes y perfumes que pueden irritar la piel

 

• De la cocina, Parte 1

La dieta puede jugar un papel en el manejo de la psoriasis. La eliminación de la carne roja y alimentos ricos en grasas han sido eficaces para algunos. La Fundación Nacional de Psoriasis lista a la soja, frutos secos, el chocolate y los arándanos como un par de “alimentos funcionales” para el tratamiento

 

• De la cocina, Parte 2

Tan saludable como el aceite de oliva es el interior de su cuerpo, puede tener beneficios adicionales para la piel. La aplicación de aceite de oliva o vegetal a las escalas y los parches de psoriasis puede bloquear la humedad y los nutrientes pulg Trate de masaje unas cucharadas en el cuero cabelludo para ayudar a aflojar las placas molestos durante su próxima ducha.

 

• En la bañera

Su dermatólogo le dirá que el agua caliente es el enemigo de la piel, pero un baño con agua tibia con sal de Epsom, el aceite mineral, la leche o el aceite de oliva puede aliviar la comezón e infiltrarse en escamas y placas. Hidratar inmediatamente después del baño para los beneficios dobles.

 

• Hay una respuesta

Desafortunadamente, no hay una sola respuesta para detener la psoriasis. Lo peor es el hecho de que no todo lo que es funcione para todos. El uso de algunos de los consejos que se muestran aquí, así como el uso de otras opciones de tratamiento, usted puede adaptarse a su rutina diaria para mantener un problema picazón y la descamación al mínimo.

 

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Remedios Caseros Para Psoriasis - 7 Maneras de Tratar la Psoriasis en el Hogar

Psoriasis Tratamiento - Psoriasis Tratamiento y Dieta

Psoriasis tratamiento. La psoriasis es una enfermedad no contagiosa que afecta a la piel y en algunos casos las articulaciones. Este artículo es sobre el tipo más común, la psoriasis en placas (psoriasis vulgaris). Se produce parches de ligeramente elevada, piel seca, roja y escamosa, escamas de color blanco en la parte superior.

Estos pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo y pueden causar picazón. Sabemos hoy que el sistema autoinmune es el culpable y que su podría ser una causa genética. La psoriasis es una enfermedad crónica y no hay una cura definitiva que haya sido encontrado.

La naturaleza de la Psoriasis

Las células sanas de la piel tienen un ciclo de vida de alrededor de un mes en el que crecen, maduran y eventualmente se derraman. Con la psoriasis este ciclo de vida se desarrolla a una velocidad de células de la piel hasta 10 veces y muere en sólo tres o cuatro días. Estas células no caen de la piel, sino que se acumulan en una capa seca y escamosa que puede parecer como una costra, pero tiene una textura más suave.

La psoriasis puede estar latente durante largos períodos de tiempo y de repente estallar. Siempre comienza con un pequeño parche y en un corto periodo de tiempo que se extiende y puede cubrir grandes partes de su cuerpo. Uno de los grandes factores desencadenantes es el estrés.

Muchas personas que padecen psoriasis tienen salidas de la rotura después de una enfermedad que debilita el sistema inmunológico. Por ejemplo faringitis estreptocócica, los resfriados y las infecciones fuertes todos ponen gran énfasis en el cuerpo y con frecuencia son seguidos por ataques de psoriasis.

El estrés emocional también puede ser un potente desencadenante para un descanso fuera de la psoriasis. No hay una regla general y previsibilidad, ya que cada persona tiene diferente tolerancia al estrés y una estructura única en su sistema inmunológico.

Los tratamientos tópicos

Los ungüentos han recorrido un largo camino desde el tratamiento de la psoriasis con un masaje sucio y maloliente de alquitrán de hulla o el uso de ácido salicílico. Los corticosteroides tópicos, una pomada anti-inflamatoria, a menudo se prescribe como son los preparados que contienen vitamina D. También hay casos de éxito sobre el uso de cremas retinol, que aceleran la descamación de la piel y por lo general se utilizan para el acné o como producto anti-arrugas.

Deja que el sol brille

El tratamiento más común de psoriasis es la exposición a la luz ultravioleta. Esto puede ser en la naturaleza o en el consultorio de un médico que está equipado con lámparas especiales. La exposición breve al sol sobre una base regular puede reducir la tasa de crecimiento de las células afectadas.

Fuentes de luz artificiales son una buena alternativa y ofrecen un mayor control de la cantidad de rayos UV. Los efectos secundarios pueden ser picazón en la piel y seca, por lo que todas las exposiciones deben ser objeto de seguimiento con una generosa cantidad de crema hidratante suave.

Reducir el estrés

Mediación, yoga, caminatas en la naturaleza, largos baños en el mar o caminatas en las montañas, todo ello contribuye al equilibrio interno y reducir el estrés. No importa lo que se quiere hacer; pintar, tocar un instrumento o remar en un kayak. Cualquier cosa que promueva el bienestar interior y la felicidad es su mejor arma contra la psoriasis. Los medicamentos y los rayos UV pueden ayudar a alivio de una ruptura, pero no evitarlo.

Evite el estrés y fortalecer su equilibrio interior tanto como sea posible para prevenir los brotes de psoriasis.

Tratamientos de la psoriasis en el extranjero

La luz del sol y el agua del mar son la prescripción y la razón para el éxito de muchas clínicas de la psoriasis se encuentra en las orillas del Mar Muerto en Israel de la naturaleza. Hay muchos productos en el mercado que contienen “la sal del mar muerto” y la promesa de aliviar los síntomas de la psoriasis. Ellos no pueden hacer ningún daño, pero no son más que la hidratación de lociones con un poco de sal de mar.

Tal vez el tratamiento más singular puede ser experimentado en los balnearios especiales en Turquía, donde diminutos peces se alimentan de las escamas de la piel de pacientes con psoriasis. Estos pequeños peces se han vuelto tan populares que los balnearios de todo el mundo están abriendo sus propios estanques de peces.

Comer sano

No hay una dieta especial psoriasis. Los médicos recomiendan que se mantenga alejado de café y alcohol y llevar una dieta balanceada con muchas frutas, verduras y granos. Una vez más, no hay ninguna regla o una súper fruta se haya encontrado que prometa y cure instantáneamente. Algunas personas que sufren de psoriasis creen que el consumo de ciertos alimentos les ayuda, pero eso es diferente en cada individuo.

El sentido común en la comida es la mejor manera de llevarlo el tratamiento. Consuma una dieta sana y equilibrada que apoya su sistema inmune. Coma fresco, cocinar desde cero, evitar los alimentos procesados ​​y mantener el azúcar bajo. La cafeína, el alcohol y la nicotina deberían estar en la lista tabú. En lugar de carnes rojas, comer más pollo y pescado.

El aceite de pescado, la vitamina E, vitaminas del complejo B, calcio, magnesio y zinc no hará desaparecer la psoriasis, pero estas y otras vitaminas y minerales a mejorar la salud en general, fortalecer el sistema inmunológico y puede ayudar a reducir los efectos y los brotes de psoriasis.

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Psoriasis Tratamiento - Psoriasis Tratamiento y Dieta

Como Combatir La Psoriasis - Distintas Maneras Para Tratar La Psoriasis

Como combatir la psoriasis. La psoriasis es una condición no contagiosa inflamatoria de la piel que se caracteriza por la irritación, el dolor, la picazón y la descamación de la piel. Millones de personas alrededor del mundo sufren de esta enfermedad y padecen sus síntomas día tras día.

Si usted no está seguro de sufrir psoriasis, debe solicitar ayuda profesional de manera urgente y una vez que tenga el diagnóstico, puede comenzar a tomar distintas decisiones.

Para poder tomar la decisión acertada, debe conocer todas las opciones. La mayoría de los doctores le recomendará tratamientos a base de drogas. A pesar de que en ciertos casos las píldoras son necesarias, tienen muchos efectos colaterales. Es por eso, que debe conocer todas las opciones naturales para tratar la psoriasis y evitar los efectos colaterales.

Si usted no sufre de una psoriasis severa, en donde un tratamiento tradicional es necesario, las alternativas naturales son la mejor opción en la mayoría de los casos.

De hecho, aproximadamente el 80% de los infectados sufren de una psoriasis vulgaris, caracterizada por irritaciones en la piel con picazón y molestia. Este tipo de psoriasis puede ser tratada de manera natural.

Una de las maneras de informarse sobre tratamientos posibles para la psoriasis, es leyendo libros y otros artículos relacionados al tema. Una fuente confiable y accesible es “Basta de Psoriasis”, una guía de tratamientos naturales e información útil sobre la infección.

En muchos casos, los afectados optan por dejar que la infección se expanda, evitando el tratamiento y escondiendo los síntomas. Si las condiciones físicas y emocionales no son suficientes para comenzar un tratamiento, usted debe saber que la psoriasis vulgaris puede convertirse en artritis psoriásica, especialmente cuando no se la trata a tiempo.

Es por eso que si usted sufre de una o ambas condiciones, debe tomar control de la situación y optar por algún tratamiento cuanto antes.

Instrucciones de como combatir la psoriasis

1 Evite los alimentos “belladona”, tales como tomates, patatas, berenjenas, pimientos y salsa Tabasco. Los alcaloides presentes en estos alimentos pueden alterar la función digestiva.

2 Eliminar las carnes rojas, alcohol, y el gluten (harina, arroz, pasta, pan y cereales) de su dieta.

3 Limite su consumo de azúcar y productos lácteos. Consuma sólo productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

4 Si usted fuma, deje de hacerlo.

5 Aumente su consumo de frutas y verduras. La dieta ideal para luchar contra la psoriasis consiste en 80% de frutas y verduras y 20% almidones y proteínas.

6 Fortalezca su sistema inmunológico con alimentos y suplementos tales como té de hierbas, aceite de linaza, germen de trigo, jugos verdes y los alimentos crudos.

7 Eliminar o reducir el consumo de alimentos procesados.

8 Mantenga un diario de alimentos y utilizarla para identificar alimentos que pueden desencadenar los síntomas.

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Como Combatir La Psoriasis - Distintas Maneras Para Tratar La Psoriasis

Como Blanquear Los Dientes - 10 Mejores Consejos Para Blanquear Los Dientes Naturales

Como blanquear los dientes. En el pasado, cuando se quería dientes blancos tenia que ir al dentista porque esa era la única manera de conseguir blanquear los dientes, por lo general con el blanqueo de dientes corrosivos.

Hoy en día hay muchas maneras de blanquear los dientes, sin embargo la mayoría de ellos involucran químicos peligrosos que pueden ser capaces de filtrarse a través de los delicados tejidos de la boca, y bajo la lengua.

 

Usted puede evitar los problemas potenciales de blanqueamiento de los dientes, que es posible obtener de la exposición química a través de blanqueamiento dental y blanqueamiento con productos, equipos, tiras, geles y sistemas.

Existen algunas maneras naturales para blanquear los dientes o evitar que cambie de color y una forma natural de blanqueo en algunos casos.

En este artículo voy a enumerar algunos consejos de como blanquear los dientes naturalmente que usted puede hacer en casa.

1. En primer lugar, la más obvia es hacer citas regulares con el dentista para una limpieza de los dientes. Muchas personas dejan al olvido esto, pero es importante no sólo para conseguir de forma regular en la oficina del dentista establecer citas futuras, sino también tener que llamar y recordar al Dr. Una vez que se obtiene un horario de una vez o dos veces al año, entonces usted no tiene que preocuparse acerca de tener los dientes más blancos tan a menudo, excepto si usted fuma.

 

2. Asegúrese de cepillarse y usar el hilo dental por lo menos dos veces al día. Asegúrese de utilizar el hilo dental antes de acostarse y usar un masajeador de encías barato para llegar debajo de la tapa de goma. Usted desea evitar la acumulación de placa, que puede decolorar los dientes. Centrándose en los dientes le ayudará a prevenir algunas manchas de los dientes.

¿Quieres evitar que la placa tanto como sea posible?. Lleve hilo con usted discretamente cuando se come fuera. En casa usted puede usar el hilo dental mientras mira la televisión si le parece que no se deciden a hacerlo después de las comidas. Tambien asegúrese de usar el hilo dental antes de acostarse porque usted tiene entre seis y nueve horas o más para dormir, ya que mientras que usted está durmiendo, las bacterias pueden entrar a trabajar en el esmalte. Asegúrese de enjuagar la boca después de comer.

 

3. Evite el agua potable con cualquier adición de fluoruro o el uso de pasta dental con fluoruro, ya que nos ha informado de que puede decolorar o manchar los dientes. También muchos otros países han prohibido el fluoruro en el agua potable debido a las enfermedades y los síntomas que se han conectado con ella.

 

4. Si usted fuma, trate de reducir tanto como sea posible y, por supuesto, que mejor para su salud que de dejar de fumar por completo, ya que sin duda lo debe saber. Los fumadores tienen más dificultades para mantener sus dientes blancos que los no fumadores por lo que tendrá que trabajar más en ello.

 

5. El café y el té son conocidos por causar manchas en los dientes. Asegúrese de beber o enjuagarse la boca con agua, después de que usted haya tomado café o té y luego de que haya terminado. La colas y el vino también puede causar manchas en los dientes.

 

6. Algunas frutas como las fresas son excelentes blanqueadores dentales. Las fresas se pueden frotar en los dientes o en forma de puré sobre una pasta para frotarlos. Déjelo en los dientes durante cinco minutos y despues njuaguelo bien.

Por otra parte usted puede utilizar el interior de una cáscara de naranja que también es bueno para el blanqueamiento. Usted puede frotar el derecho de cáscara en los dientes o tomar el orgánico cáscara seca de naranja y hojas de laurel en tierra para luego hacer una pasta y cepillarse. Algunas personas tambien juran por una mezcla de jugo de limón y sal. En cualquier caso, asegúrese de enjuagar bien la boca después de usar estos tratamientos para blanquear los dientes de forma natural.

 

7. El bicarbonato de sodio ha sido utilizado para blanqueamiento dental. Muchos tipos de pasta de dientes tienen bicarbonato de sodio en sus ingredientes debido a su eficacia. Sin embardo usted puede hacer su propio blanqueador de bicarbonato de sodio. Simplemente mezcle bicarbonato de sodio con un poco de sal y tendra un remedio casero de blanqueamiento de buena dentadura.

 

8. Evite el uso de enjuagues bucales. Además del alcohol que contienen otras sustancias químicas que pueden manchar o decolorar los dientes. Ellos pueden absorber fácilmente a través de los delicados tejidos debajo de la lengua y ser absorbido en su sistema. Se notificó un enjuague bucal conocido recientemente para decolorar realmente los dientes con manchas marrones.

 

9. Bebe mucha agua. Enjuagar bien la boca después de cada comida o merienda para asegurarse de que no hay restos de comida que se peguen a los dientes.

 

10. Trate de comer una dieta mejor con una gran cantidad de alimentos crudos – frutas y verduras. Hacer enorme ensaladas. Evite la comida rápida y alimentos procesados ​​tanto como sea posible. Evite comer bocadillos constantemente. Todo esto va a ayudar a darle más dientes brillantes, más blancos con menos caries.

El blanqueamiento dental mediante el uso de tratamientos naturales evitará la exposición a productos químicos. El blanqueamiento natural es barato y casi gratis en la mayoría de los casos. Usted puede tener una sonrisa ganadora sin lastimar los tejidos en la boca y dañar el esmalte de los dientes.

 

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Como Blanquear Los Dientes - 10 Mejores Consejos Para Blanquear Los Dientes Naturales

Como Blanquear Los Dientes Naturalmente

Como blanquear los dientes naturalmente. El blanqueamiento dental está de moda, y se puede encontrar fácilmente muchos sistemas que le mostrará cómo blanquear los dientes en casa con bandejas y geles, tiras de blanqueamiento, blanqueamiento de plumas y pasta de dientes con agentes blanqueadores.

A menudo se oye que la mejor manera de blanquear los dientes es gastar el dinero sentandose en una silla del dentista para que realice una limpieza profesional.

 

No hay duda de que todos estos métodos son eficaces y han demostrado ser seguros para el uso general. Sin embargo, blanqueamiento de dientes no es nada nuevo. Antes que todos estos productos modernos llegara, la gente tenía que encontrar otras maneras de aligerar los dientes que habían crecido sin brillo y con manchas con el tiempo.

 

De hecho, es posible que se sorprenda al saber que los alimentos que utiliza todos los días en su casa puede hacer una doble función como un blanqueador de dientes natural.

Ahora, cuando usted quiere saber cómo blanquear los dientes rápidamente, lo mejor es hacer una visita a su dentista, o obtener un kit de blanqueamiento de inicio personalizada. Sin embargo, si usted desea saber cómo blanquear los dientes naturalmente, y no tienen que ver con el tiempo que se necesita, a continuación, los siguientes remedios caseros puede ser justo lo que necesita.

 

Baking Soda blanqueador de dientes

Cuando yo era niño, mi padre siempre utiliza bicarbonato de sodio cuando se cepillaba los dientes. Más tarde me enteré de que el bicarbonato de sodio ha demostrado ser una manera eficaz para neutralizar los olores y limpiar.

Ahora, sin embargo, otro gran uso de este producto común ha salido a la luz. La historia ha registrado que muchos odontólogos y los individuos mezclan una solución de bicarbonato de sodio y peróxido de hidrógeno y utilizan esto como una simple limpieza y blanqueadores para los dientes.

 

El poder de estos dos ingredientes es bien conocido por los dentistas y los fabricantes de productos de limpieza dental. Por eso, cuando usted da un paseo por el pasillo de su mercado local, encontrará varias marcas de pasta de dientes y enjuague bucal que incluyen tanto el bicarbonato de sodio o peróxido de hidrógeno.

Si usted decide hacer su propia bicarbonato blanqueador de dientes en casa, le debe ir fácil en la cantidad de ingredientes en la solución.  Asegúrese de utilizarlo solamente cerca de 3 veces a la semana. Además, si usted experimenta cualquiera irritación de las encías o de la sensibilidad dental, suspenda su uso.

Sal de mesa blanqueador de dientes

Probablemente te estés preguntando cómo es que la sal de mesa de la tierra puede ayudar al blanqueamiento de su sonrisa. Sin embargo, una vez más, este es un caso en el que las personas de todas las épocas han encontrado usos alternativos para un alimento común. La sal de mesa contiene cloruro de sodio, que tiene la capacidad de blanquear el esmalte dental natural.

Basta con aplicar una pequeña cantidad de sal de mesa a su cepillo de dientes y cepillo de forma normal. Enjuague con agua. Siga cepillándose con su pasta de dientes regularmente. Esto funciona mejor cuando se hace una vez cada dos días.

 

Blanqueador de dientes de fresa

Uno de los remedios naturales más inusuales para blanquear los dientes se presenta en forma de una fruta roja bien conocido. Si te gusta el sabor de fresas frescas, maduras, te encantará aún más ahora que sabe que también puede blanquear sus dientes con ellas. Las fresas contienen un poderoso ácido natural que funciona bien en el esmalte dental.

Para utilizar este recurso, sólo mezcle algunas fresas frescas y cepillarse los dientes con ellos. Asegúrese de enjuagar y seguir con su pasta de dientes normal. Asegúrese tambien de retirar todas las fresas de los dientes debido a que el ácido puede erosionar el esmalte si se deja por mucho tiempo.

 

Tenga en cuenta que las soluciones anteriores tendrán tiempo para trabajar y no le dará los mismos resultados que los métodos comerciales. Ahora que ya sabe cómo blanquear los dientes naturalmente con remedios caseros, usted será capaz de ahorrar un poco de dinero y tener una sonrisa más saludable.

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Como Blanquear Los Dientes Naturalmente

Pastillas Para Agrandar El Pene Naturalmente

Muchos hombres están tomando conciencia de los beneficios del uso de las pastillas para agrandar el pene sobre otras técnicas para hacer crecer su pene. Las píldoras de realce del pene han estado sólo en el mercado desde hace aproximadamente diez años, sin embargo ya están ganando una gran reputación en la industria de agrandamiento del pene.

Han demostrado tener muchos beneficios, no sólo están hechos de ingredientes naturales, sino que han demostrado que realmente funcionan bien para la ampliación del pene masculino y mejorar el rendimiento sexual en general en los hombres. Si usted está en busca de lo que es el mejor método a utilizar para la ampliación de su pene y mejorar su vida sexual, uno de los mejores métodos disponibles son las píldoras del realce del pene.

¿Cómo funcionan las pastillas para agrandar el pene?

Tomar píldoras de realce del pene es lo único que tienes que hacer para obtener resultados, ya que es el método más fácil de agrandamiento del pene que hay en el mercado. Después de tomar la píldora, todos los ingredientes naturales aumentan el flujo de sangre que va a viajar a su pene. Con el aumento del flujo de sangre a su pene le permitirá alcanzar una erección más dura y más larga.

Cuanto más tiempo tome las píldoras de realce del pene va a desarrollar el crecimiento del tejido eréctil, que le permitirá a su pene para tener más sangre, y por lo tanto crecer más grande en longitud y circunferencia. Las píldoras contienen ingredientes que hará que usted pueda experimentar una experiencia sexual más intensa debido al aumento de los niveles de testosterona.

Beneficios de las píldoras del realce del pene

Si usted continúa usando píldoras para agrandar el pene durante un período prolongado de tiempo, se dará cuenta de los muchos beneficios que tienen para ofrecer. Estos beneficios son evidentes por qué estas píldoras están aumentando en popularidad en el mercado de la ampliación del pene. Usted debe esperar a ver algunos de estos beneficios después de usar las píldoras del realce del pene durante tres o cuatro semanas.

· Aumento del tamaño del pene en estado flácido y erecto.

· Aumento permanente del tamaño del pene de un uso prolongado de las píldoras.

· Los ingredientes naturales que no va a hacerle daño a su cuerpo.

· No tiene efectos secundarios de tomar las píldoras del realce del pene.


· Niveles más altos de testosterona que le ayudan a experimentar una vida sexual más plena y satisfactoria.

· Las píldoras pueden utilizarse en combinación con otras técnicas de alargamiento del pene y programas de ejercicios para tener beneficios rápidos y el aumento de tamaño.

Ingredientes

Los fabricantes de la píldora utilizan varios grupos principales de los ingredientes en el proceso de toma de las píldoras del pene. Estos ingredientes son todos naturales y afectan el cuerpo de diferentes maneras. Un tipo de sustancia que se utiliza en las píldoras del pene es un tipo de hierba que ayuda a aumentar el flujo de sangre al pene. Otro elemento común es una hierba que aumenta las hormonas sexuales como la testosterona.

Por lo general, los ingredientes que se utilizan en las píldoras, aumentan su nivel de energía, estos están hechos de hierbas y son seguros para ingerir. Cuando se combinan todas estas hierbas naturales en una sola píldora, tendrá una píldora de pene que está demostrado que funciona. Antes de seleccionar una píldora del pene asegúrese de que tiene los tres ingredientes principales, de lo contrario se debe continuar la búsqueda de una píldora que hace agrandar el pene.

Conclusión

Píldoras del pene son un excelente método para aumentar el tamaño de su pene, aunque yo no esperaría a darse cuenta de los resultados a largo plazo. Los estudios clínicos han demostrado que la mejor manera de lograr resultados a largo plazo ampliación de su pene es el uso de pastillas de agrandamiento del pene, junto con otros métodos de agrandamiento del pene, tales como ejercicios o con los extensores de pene.

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Pastillas Para Agrandar El Pene Naturalmente

Como Hacer Crecer Mi Pene - Aprender a Aumentar el Tamaño Del Pene Naturalmente!

Como hacer crecer mi pene más grande y grueso? Era una pregunta que frecuentemente me preguntaba. Y hay millones de hombres que hacen la misma pregunta todos los días. Los hombres quieren hacer crecer un pene más grande porque no están satisfechos con su actual tamaño del pene y quieren mejorar lo que tienen.

Y no hay nada malo en ello, si no se convierte en una obsesión. El aumento de tamaño del pene natural, eficaz y segura es muy importante para muchos de los hombres, lo cual es por qué tantos hombres quieren saber si se puede hacer crecer.

Entonces, ¿Como hacer crecer mi pene de forma natural y segura?

Si le sucede que tiene un pene pequeño, si usted no está satisfecho con el tamaño del pene o si tiene alguna otra disfunción del pene, entonces puede ser un gran problema. Cuando usted es un hombre, entonces el último lugar donde quieres sentir la ansiedad y la inseguridad está en el dormitorio. Desafortunadamente muchos de los hombres sufren de ansiedad e inseguridades, que les lleva a evitar el contacto físico y las relaciones en conjunto.

Por lo tanto, puede ser un problema real si usted está evitando el contacto físico con una mujer, entonces no es mucho lo que se están perdiendo. Muchas de las veces, los hombres, que están preocupados por su tamaño del pene, creen que son los únicos que tienen un pene pequeño. La verdad es que hay millones de hombres que se hacen la pregunta, “¿Cómo puedo hacer crecer mi pene más grande?”

Cuando usted piensa que su pene podría ser más grande, entonces la única manera de superar este problema, es por lo que es más grande. Los psicólogos y los médicos pueden decirle que no hay nada de qué preocuparse y que el tamaño no es un problema, pero eso no le ayudara a resolver cualquier problema de la ampliación actual y real del pene! Hay un método muy simple y perfectamente natural que puede ayudarle a agrandar 1-3 pulgadas de longitud, y son los ejercicios de agrandamiento del pene!

Los ejercicios de agrandamiento del pene son probados para trabajar en varios estudios, estos ejercicios se recomiendan por varios médicos y cientos de miles de hombres han ampliado con éxito su pene. Y usted puede discutir con este tipo de hechos. Los ejercicios del pene ayudan a ampliar las cámaras del pene, lo que les permite tener más sangre y más sangre en las cámaras del pene para que se mantenga, y mayor será su pene.

Los ejercicios de agrandamiento del pene también mejoran la circulación de la sangre, que hacen sus erecciones más duras. Estos ejercicios de agrandamiento del pene tambien alargan los ligamentos dentro del pene, haciendo que el pene sea más largo. Puede seguir y seguir ya que  estos ejercicios tienen una gran cantidad de beneficios. Básicamente puede mejorar todos los aspectos de su pene, incluyendo la resistencia durante las relaciones sexuales, eyaculaciones y erecciones más potentes.

Sin embargo, con el fin de hacer crecer su pene más grande con ejercicios del pene, usted debe tomarselo en serio. El hecho de que es posible hacer crecer su pene más grande con ejercicios del pene, no quiere decir que es una solución rápida. Se necesita mucho tiempo y esfuerzo constante para forzar a su pene a crecer en tamaño. La impaciencia es uno de los principales problemas que tienen las personas.

Es a causa de la impaciencia que las personas luchan para perder peso a largo plazo y no logran alcanzar un pene más grande. Por ejemplo, si su objetivo es ganar 2.5 pulgadas en longitud erguida y 1,5 pulgadas de circunferencia erguida, entonces puede ser que lo lleve un año o más para lograr este objetivo. Y lo más probable es que nunca se llega a ese objetivo.

Si usted ha tomado una decisión o si usted todavía está pensando en la posibilidad de empezar a agrandar su pene, a continuación, tenga en cuenta, que el ejercicio de su pene, mejorará todo su pene. Y cuando su pene se hace más grande y más saludable, te hará mucho más seguro y mucho mejor en el sexo.

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Como Hacer Crecer El Pelo Mas Rapido Naturalmente

Hay muchas maneras de conseguir un pelo más sano hoy en día pero mucha gente, por desgracia, sólo se encuentran con métodos costosos de como hacer crecer el pelo. A pesar de esto, la verdad es que el crecimiento del cabello es un proceso natural del ser humano, y la comida que comemos puede tener un enorme impacto en la manera como crece el pelo. Así que, ¿qué debe comer para conseguir un pelo más sano y más grueso?

La conexión entre el cabello y su salud en general es el punto clave para hacer crecer el pelo más largo, más rápido y más sano. El crecimiento del pelo con el tiempo se reduce a la reproducción de las células, y sin nutrientes esenciales que su cuerpo simplemente puede dejar de derrochar energía en el crecimiento de cabello nuevo. Afortunadamente, el balance de su dieta le ayudará a tener un pelo más sano y más fuerte.

Aquí está la lista de los alimentos que usted debe considerar cambiar para saber como hacer crecer el pelo.

1) Omega-3.

Usted puede haber oído este ácido, que existe en la grasa de pescado, una gran cantidad de nuestros medios de comunicación hablan sobre ello hoy en día. Se cree que ayuda al cerebro a funciona mejor. Vamos a ser felices, porque hay una buena noticia que puede ayudar a nuestro cabello a que crezca más rápido. Si su dieta carece de omega-3, el cuero cabelludo se seca rápidamente. El salmón es perfecto para esto, no sólo llena de estos ácidos grasos saludables, sino también proteínas, B-12 y hierro. Otra alternativa es tomar aceite de semillas de lino de tierra para complementar su consumo de omega 3.

2) Proteína.

Como usted ya sabe que la proteína es crucial para la cuestión de cómo conseguir un cabello sano. Si usted no está comiendo suficientes proteínas, pronto lo sabrá los resultados. Tu cabello deja de crecer más y puede incluso comenzar a caerse. Controle su dieta para asegurarse de que está comiendo suficientes proteínas de diferentes fuentes, como huevos, pescado, carnes, queso, tofu, nueces y otros.

3) Frijoles.

Para apoyar el punto número 2, los frijoles son la gran fuente para ofrecerle no sólo de proteínas que su cuerpo necesita, sino también una maravillosa piscina de vitaminas y otros minerales. Pueden proporcionar zinc, hierro y biotina, que son una necesidad vital para el pelo sano y brillante. Trate de combinar más frijoles y lentejas a su dieta para mejorar esta área.

4) Hortalizas.

Gran recurso y los nutrientes son en realidad de los vegetales, incluyendo muchas de las vitaminas y minerales que son absolutamente esenciales para los procesos que hacen que el cabello crezca sano y más grueso de una manera natural. En particular, las verduras son excelentes para darnos las vitaminas A, C y E. Trate de comer más verduras de color verde, como la espinaca y el brócoli, para asegurar que su pelo se mantenga en óptimas condiciones.

El secreto de conseguir que su pelo logre crecer de una manera sana es simplemente dar a su cuerpo una dieta saludable. Asegúrese de que tiene una ingesta equilibrada y mantenerse alejado de comenzar cualquier programa de pérdida de peso rápida. El desorden en su comida puede incluso causar que su dieta choque y que sin duda le puede hacer más daño que bien a su cuerpo y sobre todo a su pelo precioso.

En su lugar, combina la comida por encima de una rutina saludable de cuidado del cabello, suplementos vitamínicos y buen plan de ejercicio regular.

ATENCION!: El programa “Milagro Para el Cabello” está diseñado para hacer una cosa y sólo una cosa: hacer que su cabello vuelva a crecer de manera rápida, segura y natural, sin productos químicos, medicamentos, suplementos o trasplantes de pelo dolorosos… Clic para ver Ahora Mismo.

 

 

Como Hacer Crecer El Pelo Mas Rapido Naturalmente

Como Agrandar El Pené De Forma Natural - Top 5 Maneras De Agrandar Su Pene!

Como agrandar el pené de forma natural ¿Por qué los hombres desean aumentar su tamaño del pene? Simple, porque la mayoría de las mujeres fantasean con su pareja sexual que tiene un pene grande y gordo.

Una mujer de haber dormido con un hombre con un pene grande es más probable que le diga a todos sus amigas y antes del tiempo todo el mundo se llega a saber acerca de ello y se verá con admiración hacia el hombre. Esto aumenta su confianza en sí mismo a tales extremos que empieza a pensar en sí mismo como un macho alfa.

Por lo tanto el aumento de tamaño del pene es a la vez una fantasía, así como una necesidad para casi todos los hombres en este planeta.

 

1) Aprender a como agrandar el pené de forma natural con la técnica jelqing.

Esta es la pregunta del millón en la mente de cada hombre. ¿Cómo encontrar maneras seguras y eficaces de agrandar su pene. La técnica más popular de la ampliación del pene se llama jelqing. Esta técnica para agrandar el pene, naturalmente, ha existido por siglos. Es muy fácil de aprender a agrandar su pene de forma natural con la técnica jelqing.

El pene consiste sobre todo en los tejidos esponjosos suaves llamados cuerpos cavernosos. Cuando la sangre fluye en estos tejidos, se inflan con fuerza y ​​endurecen dando como resultado un pene erecto. La técnica jelqing, si se hace correctamente y de manera diaria, obliga a que más sangre entre en el cuerpo cavernoso que resulta en algunos casos un increíble aumento de longitud de hasta 4 centímetros en pocos meses. Lo que es más, también aumenta la circunferencia del pene.

 

2) Recorte el vello púbico para hacer su mirada pene más largo.

El vello púbico oculta casi una pulgada de su pene haciendo que su pene parezca más pequeño. Saque unas pequeñas tijeras y empezar a recortar su vello púbico en un bote de basura o en el inodoro, ya que puede ser muy complicado y embarazoso si alguien se mete en su cuarto de baño y encuentra a sus recortes de vello púbico en todo el piso.

Esto es más difícil de lo que el proceso anterior, pero definitivamente realizable. Primero recortar el vello púbico en el procedimiento mencionado anteriormente y luego aplicar un poco de crema de afeitar y gel de afeitar y empezar a lo largo del grano. Repita este proceso un par de veces. Por favor, no se afeite en contrapelo o de pequeños bultos rojos como el acné en todo su región púbica y la gente va a pensar por error que tienes enfermedades de transmisión sexual.

 

3) Afeitarse el vello púbico

Esto es más difícil de lo que el proceso anterior, pero definitivamente realizable. Primero recortar el vello púbico en el procedimiento mencionado anteriormente y luego aplicar un poco de crema de afeitar y gel de afeitar y empezar a lo largo del grano. Repita este proceso un par de veces. Por favor, no se afeita a contrapelo o te pequeños bultos rojos como el acné en todo su región púbica y la gente va a pensar por error que tiene enfermedades de transmisión sexual.

 

4) Tome una ducha caliente antes de tener relaciones sexuales

Aunque no siempre es posible hacer esto cada vez que tenga relaciones sexuales, tomar una ducha caliente justo antes del sexo ayudará a aumentar la cantidad de flujo sanguíneo en el pene haciendo que se vea grande y atractiva a su pareja que su pene de tamaño promedio. Así que si es posible, siempre hacer esto antes de tener sexo.

 

5) Los dispositivos de tracción: la más popular de todas las maneras de como agrandar el pené de forma natural

Los dispositivos de tracción son ahora los más seguros y más populares de todas las maneras de agrandar su pene. Los dispositivos de tracción en los últimos años han mejorado mucho y son muy cómodos de usar. De hecho, han llegado a ser tan cómodo que se puede usar fácilmente estos dispositivos todo el día, acelerando así su largo proceso de ampliación del pene. El uso de dispositivos de tracción durante un par de horas cada día le ahorra la molestia de ampliar su hombría con los métodos mencionados anteriormente.

Los dispositivos de tracción son muy eficaces y están respaldados médicamente para ser el mejor sustituto de la cirugía de alargamiento del pene. Al proporcionar una presión constante y controlada en la cabeza del pene, dispositivos de tracción ayudan a generar millones de tejidos y células para crecer naturalmente ampliando así su órgano hasta 3-4 centímetros en pocos meses!

Dado que las células de su pene crecen naturalmente, su aumento de tamaño sigue siendo permanente, a diferencia de las píldoras de alargamiento del pene que sólo ayudan a aumentar su tamaño, siempre y cuando usted toma este medicamento.

 

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Ejercicios Para Agrandar El Pene Naturalmente - 5 Ejercicios Para grandar su pene Rapidamente

Ejercicios para agrandar el pene ¿Es usted uno de los muchos hombres que reciben la mirada de sorpresa en el rostro de una mujer cuando ve el tamaño de su pene, y la mirada que dice que ella no esperaba un tamaño tan pequeño? Si usted siente que ha sufrido esta vergüenza suficiente, hay opciones disponibles para usted en forma de píldoras masculinas del realce y cremas. Si estos no están funcionando de la manera que les parezca bien esto todavía no es el momento de entrar en pánico o cayó como menos que un hombre, ya que todavía tiene opciones.

Hay ejercicios para agrandar el pene naturalmente que los hombres han estado utilizando durante generaciones que están garantizados para trabajar sin importar el estado de su condición física. Estos ejercicios son fáciles de hacer y le dará resultados dramáticos si se hace regularmente.

Ejercicio de pesos

Una de las opciones disponibles para usted es el uso de pesos, sin embargo, puede ver un aviso en contra de este método debido a que algunos dirán que es ineficaz y peligrosa. La realidad es que con cada regimiento de ejercicio ya sea con su pene o su cuerpo entero llevará el riesgo de lesiones, es por ello que es importante conocer la forma correcta de hacer estas técnicas. Los ejercicios más eficaces son el uso de pesas, estiramientos, Kegel y Jelqing.

Si quieres probar el uso de pesas, usted encontrará que vienen en forma de diferentes tamaños. La elección de un peso es importante, ya que puede causar daños si usted no elige el tamaño que sea adecuado para su cuerpo. Este no es un tiempo para acelerar los resultados, seleccionar un tamaño más grande, es mejor elegir un peso de menor tamaño y añadir más en un período de tiempo.

Usted lo último que necesita es tirar de un músculo y explicar a su médico exactamente lo que estaba haciendo cuando ocurrió. Esto puede ser más vergonzoso que tener un pene de tamaño más pequeño.

Ejercicio de Jelqing

Jelqing es en realidad una de las más antiguas formas de ejercicios de mejora de sexo masculino y con la cantidad de tiempo que ha estado alrededor debe decirle que los resultados han sido más que comprobado. La forma jelqing, también conocido como “ordeño”, funciona mediante el aumento del flujo de sangre al tejido y los músculos que causa la erección.

Esta técnica que se utiliza es muy simple, se empieza por envolver el dedo pulgar y el dedo índice alrededor de su pene en erección parcial y poco a poco sacar sus dedos lejos de su cuerpo. Esta acción repetida forzará más sangre en el Corpus Covernosa, la parte del pene que le da una erección, lo que aumentará su longitud total.

El secreto de jelqing es colocar una compresa caliente sobre su pene antes de comenzar este ejercicio. Esto imitara la cuarta etapa de la excitación masculina y le ayudará a empezar a tener una erección. Es importante porque en esta etapa sus músculos estarán más flexible, por lo que el proceso de “ordeño” irá más suavemente como si comenzara sus ejercicios sin esta preparación.

Ejercicio de Sujeción

Sujeción es otra forma de pene que ha tenido un gran éxito. Necesitará ya sea un anillo apretado o una abrazadera de cable al hacer este ejercicio, ya que se requiere un dispositivo que limite. Usted tendrá que ponerlo firmemente en la base de su pene, y si bien esto puede sonar como una tortura en la página, tiene resultados muy satisfactorios. Una vez que tenga la pinza, a continuación tendrá que masturbarse durante un tiempo inusualmente largo con su pene firmemente erecto. Es importante utilizar extrema precaución la eliminación de la abrazadera. Este no es el momento de usar un anillo del martillo de metal en caso de que su pene se quedó totalmente repleta de sangre.

Ejercicio de estiramiento del pene

Otro ejercicio de mejora de sexo masculino es el estiramiento del pene, lo cual no es tan arcaica como parece y no se limita a un solo ejercicio. En realidad hay muchas versiones diferentes, pero el principio básico es el mismo. El objeto de estiramiento del pene es estirar el tejido del pene para hacerlo más largo.

Ejescicio de Kegel

Por último, si quieres probar un ejercicio que con éxito hacerte más grande y darle el máximo control sobre su experiencia sexual, el ejercicios de Kegel será el método de elección. La razón por la que este tipo de ejercicio tiene este efecto se debe a que no está dirigida directamente en el pene, sino que en los músculos pubococcígeo, el músculo que controla o retrasa una erección.

Esto significa que usted no sólo aumentara su tamaño, sino que será capaz de prolongar la erección que le dara una experiencia sexual más satisfactoria. Esto significa que usted no sólo aumentara el tamaño de su hombría, sino que también tendrá la confianza de que usted y su pareja siempre estará muy satisfecho con cada encuentro sexual.

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